Пивные дрожжи от прыщей: отзывы, польза, инструкция по применению

польза пивных дрожжей с витамином с

О, пивных дрожжах, о том, что входит в их состав, и в чём заключается польза таких пивных дрожжей, а также какие дрожжи с какими добавками лучше применять в каждом конкретном случае – наша.
Пивные дрожжи с серой. Польза пивных дрожжей с серой особенно велика для кожи — дополнительный минеральный компонент в составе добавки помогает бороться с прыщами, угрями и воспалениями.
Состав пивных дрожжей в таблетках. При брожении и ферментации солода, ячменя, воды и хмеля (при изготовлении пива) происходит размножение дрожжевых грибков, вследствие чего и образуются пивные дрожжи.

ПИВНЫЕ ДРОЖЖИ как Средство Для Улучшения Памяти

Пивные дрожжи в таблетках: польза и вред, инструкция по применению, отзывы

Для лечебных целей они выращиваются в процессе сбраживания пивного сусла, которое получают из высококачественного хмеля и ячменного солода.
Состав пивных дрожжей В природе дрожжи распространены широко.
Белок, содержащийся в них, отличается высокой усвояемостью.
Огромную ценность ему придают незаменимые аминокислоты, витамины б12 польза почти в полном составе содержатся в дрожжевом белке.
Польза пивных дрожжей Именно благодаря большому количеству ценных пищевых веществ пивные дрожжи широко применяются в какие витамины полезны после практике как эффективное средство, способствующее сопротивляемости организма инфекции и повышению его тонуса и общего самочувствия, повышению работоспособности, укреплению иммунитета и устойчивости к переутомлению и стрессу.
Пивные дрожжи улучшают усвоение пищи, улучшают моторику, секрецию поджелудочной железы, повышают аппетит, способствуют выведению из организма токсичных веществ.
Весьма полезно принимать пивные дрожжи для улучшения состояния волос — волосы начинают расти быстрее и укрепляются.
Кожные покровы хорошо функционируют под действием составляющих пивных дрожжей, при ранениях и порезах происходит быстрая регенерация тканей.
Для кожи пивные дрожжи — это настоящая кладовая полезных веществ, способствующая устранению многих кожных проблем.
Пивные дрожжи считаются биологически активной добавкой, восполняющей дефицит витаминов группы В.
Суточная доза в 5-7 грамм дрожжей полностью обеспечивает организм в рибофлавине и тиамине.
Сейчас широко распространены обогащенные пивные дрожжи.
Дефицит магния вызывает неприятные симптомы, предотвратить которые помогают обогащенные магнием пивные дрожжи.
Недостаток цинка в организме приводит к повышению уровня холестерина, заболеваниям предстательной железы, угнетению сперматогенеза, потере сексуальной активности, бесплодию, снижению вкусовой и обонятельной чувствительности, развитию различных кожных заболеваний и разрушению структуры ногтей и волос.
Селен повышает устойчивость организма, обладает иммуномодулирующим действием, активирует противовирусную защиту, а также оказывает благотворное воздействие на печень, страдающую от острого или хронического заболевания.
Кроме того, введение в ежедневный рацион пивных дрожжей, обогащенных селеном, позволяет предотвратить преждевременное старение, развитие инфекционных заболеваний и даже злокачественных опухолей.
Как пить пивные дрожжи Пивные дрожжи следует принимать внутрь после еды.
Дозировка обязательно указывается на упаковке, если принимаете дрожжи, приобретенные в аптеке.
Если вам принесли дрожжи с пивзавода, то дозировка следующая: взрослым по 2 чайные ложки, разведенные в половине стакана воды в день, а детям - по 1 чайной ложке.
Длительность приема 1-2 месяца, после чего нужно делать перерыв на 2-3 месяца.
С профилактической целью нужно принимать один месяц: взрослым 2-3 раза в сутки по 1 грамму, детям от трёх до семи лет — один раз в сутки по 0,25 грамма; а детям от 7 https://fablabs.ru/vitamini/polza-vitamin-v1.html 12 лет — 2 раза в сутки по 0,5 грамм.
Спустя месяц приема сделать перерыв на 3 месяца, и снова начинать профилактику.
При приеме пивных дрожжей могут быть аллергические реакции — кожный зуб или крапивница.
Нельзя принимать пивные дрожжи при гиперчувствительности заболевании почек, а также не рекомендуются они и людям пожилого возраста, так как содержат большое количество нуклеиновых кислот.
Пивные дрожжи для нежелающих поправиться Многие люди отказываются пить пивные дрожжи, опасаясь, что от них они могут поправиться.
Однако, это не совсем так, хотя пивные дрожжи и повышают аппетит, что происходит вследствие улучшения обмена веществ.
Но это не значит, что вы будете набрасываться на еду, если вы привыкли регулировать количество приемов пищи.
Важнейшие аминокислоты, содержащиеся в пивных дрожжах, участвуют https://fablabs.ru/vitamini/vitamin-s-i-tsink-polza.html строительстве различных тканей организма, но только при наличии силовой нагрузки, происходит увеличение мышечной массы.
В ином случае, если качество и количество пищи оставляет желать лучшего, произойдет увеличение жировой массы.
В свою очередь, увеличение мышечной массы также приводит к увеличению массы тела, но более пропорциональной и рельефной.
Неправильный обмен веществ — вот основная причина излишнего веса, как и излишней худобы.
А вот пивные дрожжи, как раз и способны нормализовать обмен веществ, и при комплексном подходе к решению вопроса, привести к желаемому результату.
Вообще дрожжи выбирала такие, от которых не поправлюсь железно, поэтому купила и пропила курс Эвисент - дрожжи с серой.
Замечательный препарат, и волосы стали лучше выглядеть, и ногти, а кожа заметно очистилась от угрей благодаря сере и витаминам группы В Их еще называют пивоваренные дрожжи.
Пивные дрожжи — это источник минералов с их макро- и микроэлементами, витаминный и иммуномодулирующий БАД.
Люди старшего поколения советуют пивные дрожжи как панацею от проблемной кожи.
Вот и мне, по-моему, мама посоветовала в мои 20 лет пропить их хотя бы месяц для улучшения состояния кожи ссылка />Я-то еще тогда не догадывалась, что вам продукты полезные витаминами думаю организме произошел гормональный сбой, и потому лицо, к которому я до этого была без особых претензий, стало беспричинно "цвести", выдавая даже не угри, а какие-то прыщи-наросты, которые тяжело проходили даже при самом тщательным уходом за посетить страницу источник />В ТД "Яик", через дорогу от которого я жила, был расположен отдел типа "Лавка жизни" или "Лавка здоровья", где продавались всяко-разные БАДЫ.
Пивных дрожжей было на выбор: с селеном, цинком, серой, с железом и кальцием, с йодом и калием, магний, марганец.
Из всего этого многообразия я покупала по нескольку раз дрожжи с цинком и с серой, так как именно они были целенаправленно ориентированы на улучшения состояния кожи, волос и ногтей.
По стоимости выходило совсем недорого, неразорительно мне, студентке.
Так как это БАД, то дрожжи принимаются либо с едой, либо сразу же после ее завершения.
Если не ошибаюсь, пила по 2 пилюли трижды в день, причем в связи с учебой полноценный прием по расписанию не всегда удавался - я не имела привычки питаться в студенческой столовой или перекусывать хот-догами, только домашняя еда.
Минимальный период приема этого БАДа - 1 месяц, а наибольший - 3 месяца.
Затем следует логический перерыв на 2 месяца и можно снова за дрожжи.
В год рекомендуется не более 3-х курсов.
Но исходя из своего неоднократного опыта скажу, что даже в первый месяц прилежного употребления пивных дрожжей не надо надеется на мгновенный эффект - это продолжительный процесс.
Так что одного месяца точно будет мало.
Кардинально проблему пивные дрожжи не решили, но поспособствовали снижению ненавистной мне экспрессии воспаления на лице и https://fablabs.ru/vitamini/kakie-poleznie-vitamini-v-abrikosah.html моих полупрыщей-полуфурункулов.
И уже этому я была несказанно рада!
А еще уменьшилась ломкость и хрупкость ногтей.
И главное: никакой прибавке в весе не наблюдалось.
После пивных дрожжей я еще пила какой-то БАД "Софья", но идеального устранения кожной проблемы добиться не могла.
Только польза пивных дрожжей с витамином с читать статью "Регулон" чуть позже восстановил мой гормональный баланс в организме, создал фантастический косметический эффект и принес в мою жизнь душевный комфорт.
Однако, специалисты не рекомендуют увлекаться дрожжами.
Как и любое средство, дрожжи имеют ряд противопоказаний.
В их категорию относятся больные сахарным диабетом, подагрой, почечной недостаточностью, уролитиазом, мочекислым диатезом, холициститом, холестазе и проблемным желчным пузырем.
Кроме дрожжи неоднозначно влияют на микрофлору кишечника и даже способны вызвать дисбактериоз.
То же относится и к совместному приему дрожжей с антибиотиками.
Так что прием пивных дрожжей не так безобиден как кажется.
Оценивайте резервы и общую картину своего здоровья!
Кожа у меня и так неплохая, но все же небольшой эффект после приема я увидела.
Кроме влияния на польза пивных дрожжей с витамином с кожи, пивные дрожжи еще и оказывают благотворное действие на ногти и волосы.
Волосы точно стали лучше.
Пила дрожжи, и в юности, и уже когда стала уже мамой.
Единственное, за что их многие не очень то любят, это за то что после курса дрожжей а пьют их 2-4 недели некоторые немного прибавляют в весе.
Лично за собой ни чего такого не замечала - видимо в моем случае - не в коня овес польза пивных дрожжей с витамином с />Но вот в юности, что мне нравилось, так это то, что после дрожжей лицо становилось заметно чище и свежей.
Не скажу, что прямо все - все прыщики куда то исчезали, но общее состояние кожи улучшалось, и пропадала необходимость замазывать всю эту беду толстым слом тональника, от которого, кстати, они еще больше могли "расцвесть".
Но что еще становится лучше - это волосы и ногти.
Для улучшения волос пить дрожжи нужно вообще постоянно в режиме - месяц пьем, месяц отдыхаем.
И спустя полгода разница будет ощутимой.
А вот результат у ногтей виден быстрей, можно уже через тот же месяц увидеть улучшения.
Как и Яна так же пила их при фурункулах.
Получилось так, что я во время субботника в общежитии педагогическом еще студенткой руку распорола гвоздем.
И с этого нажмите для продолжения меня весь год мучили свойства и польза - они вылазили с периодичностью в 2-3 месяца.
Пока мне не посоветовали пропить дрожжи, все это ни как не могло закончиться.
Сейчас выпускают вообще разные варианты дрожжей, начиная с самого недорогого варианта и заканчивая обогащенными всякими витаминами,экстрактами и вытяжками.
Цены так же разные от рублей 40 за бутылек до 200 и выше.
У меня периодически возникает проблема - начинают выпадать волосы.
На расческе остается много, да и по коврам потом собираешь.
Я сразу впадаю в панику - что делать, и конечно же начинаю пить витамины.
В последнее время использую НИГИПОЛ 1 для волос, ногтей и кожи.
Это биологически активная добавка к пище - дополнительный источник витаминов группы В, С, Е, а также кальция, железа и селена.
НАГИПОЛ 1 - это пивные дрожжи.
Стоит баночка этих дрожжей недорого - около 200 руб.
НАГИПОЛ 1 рекомендован к применению взрослым и детям старше 14 лет по 3-5 таблеток 3 раза в сутки во время еды.
Мне этот препарат помогает, по крайней мере состояние волос значительно улучшается.
Вот и сейчас я начала снова пить этот комплекс.
Всю свою сознательную жизнь я недовольна нажмите для деталей своих волос.
У меня жирные волосы, мыть приходится часто.
В поисках хорошего шампуня моющее средство часто меняется.
Несколько лет назад начали появляться седые волосы и начала постоянно красить красками в домашних условиях.
После беременностей и стрессов волосы начинаю лезть сильнее обычного.
Приходится постоянно искать средства для укрепления и средства от выпадения волос.
Одним из таких средств стали Пивные дрожжи.
Купила я их под названием Нагипол.
Это пивные дрожжи со специальными добавками витаминов.
Есть несколько разновидностей с различными добавками для различных проблем.
Есть даже Пивные дрожжи для детей.
Принимать их следует довольно продолжительное время и в больших количествах.
Продолжительность приема от 1 до 3 месяцев.
Запах и вкус и таблеток соответствующий-как у дрожжей.
Принимала я их примерно месяц.
Продолжать прием не стала, так как особых изменений в состоянии не ощутила.
С ногтями у меня проблем нет, а волосы как сыпались так и продолжают.
Возможно стоит попробовать Пивные дрожжи другого производителя, возможно более длительный прием привел бы к ощутимым результатам.
Но хотелось бы более заметного действия.
Пивные дрожжи полезны не только при проблемах волос, кожи и ногтей.
Они полезны для укрепления костной ткани.
Нормализуют работу пищеварительной системы.
Помогут решить проблему анемии и спасут от многих других напастей.
Перед началом приема Пивных дрожжей я прочитала достаточное количество отзывов.
Были они и положительные, были и отрицательные.
Единственное, что уяснила для себя, что принимать Пивные дрожжи одновременно с кисломолочными продуктами не следует ни в коем случае.
Это практически всегда ведет к увеличению веса.
Я их пользы не ощутила.
Одно радует- специалисты пишут, что прием Пивных дрожжей не может навредить организму.
Так, что возможно кому-то и помогут.
Этот год выдался урожайным в нашей семье на прыщи.
Сестре 16 - цветет, дочери 9 лет - тоже покрылась вся.
Я в своё время спасалась именно пивными дрожжами.
Поэтому своим девчонкам - я сразу же прикупила по упаковке.
Пьют с трудом - не вкусные жутко, да еще и с послевкусием горечи.
По твердости - рассыпчатые как халва.
Однако лица стали заметно очищаться.
Пивные дрожи в аптеке были с серой и с цинком.
По вкусу они все одинаковые.
Просто слышала о пользе цинка на состояние кожи и волос - поэтому выбрали именно их.
Пить их лучше перед началом приёма пищи.
По инструкции их нужно пить по 5-7 штук, дочке даю по 1-2 штуки.
Однако хочу отметитьчто дрожжи будут лучше работать в случае соблюдения режима правильного питания и минимизации стрессовых ситуаций.
У нас например очищение лица совпало с окончанием учебного года т.
Пивные дрожжи можно найти в любой аптеке, причем сейчас их продают в разных вариациях, с теми или иными добавками.
Обычно пивные дрожжи назначают польза пивных дрожжей с витамином с профилактики гиповитаминоза, улучшения состояния ногтей, кожи и волос, повышения общей работоспособности организма.
Я пила пивные дрожжи, когда училась в институте на пару с подружкой.
В том возрасте у многих бывают прыщи, вот мы и старались для кожи.
На вкус пивные дрожжи не самые приятные, но вполне терпимо.
Со временем состояние кожи улучшилось, скорее всего выровнился гормональный фон, мы стали старше.
Но роль пивных дрожжей не уменьшаю - они на самом деле помогают.
Главное пить их курсом от одного до трех месяцев, чтобы получить хороший эффект.
Долгое время думала что пивные дрожжи это дрожжи из которых делают пиво и честно говоря удивилась, когда двоюродная сестра лет так 20 назад пришла от дерматолога и сказала что ей их назначили пить.
Думала сперва что мне послышалась, пошли в аптеку, там ей дали баночку.
Запах не очень, не знаю как она их пила.
Но в 14-15 лет когда на лиц постоянные высыпания, особо не выбираешь чем лечиться, главное чтобы помогло.
На счет эффекта, лично я не увидела преображения дурнушка-красотка, высыпаний стало меньше, они уже не были такими крупными спустя 2 недели приема.
Но все же они были и появлялись новые почти каждый день.
Эффекта как такового глобального не заметила я лично, процентов на 20 конечно полегчало, но не глобально.
Пить пивные дрожжи вместо витаминов я пробовала несколько раз.
У нас продаются пивные дрожжи как "чистые", так и с различными добавками: кальций, селен, йод.
Стоит баночка совсем недорого - гораздо дешевле витаминов.
Я пила пивные дрожжи так же, как витамины - курсом в 30 дней.
Думаю, за это время можно было бы увидеть эффект.
Но нет - волосы и ногти лучше не стали.
Даже во время приема этого БАДа ногти как слоились и ломались, так и продолжали это делать.
Также я после сессии брала пивные дрожжи с селеном.
Говорят, что селен помогает при стрессах, серьезных психологических нагрузках.
Помогает восстановиться, убирает сонливость и чувство усталости.
Мне во время и после сессии это было как раз кстати.
Но и здесь меня ждала неудача.
В общем, не знаю, как у других, но мне пивные дрожжи никак не помогали.
Вес я также не набирала, но и ничего полезного от них не видела.
Я думаю очень многие в переходном возрасте сталкивались с таким неприятным явлением как прыщи.
И меня коснулась эта неприятность в полной мере, прыщи не давали мне покоя, вылазили один за одним осыпая все мое лицо.
Насмотревшись на мои страдания, мама купила мне пивные дрожжи, причем как я помню не так просто было эти дрожжи купить.
И вот принесла она мне эту баночку, прочитали мы с ней инструкцию и начала я пить эти дрожжи.
Пить пивные дрожжи нужно не меньше месяца, но честно говоря больше бы я не смогла.
Так как запах от них исходил отвратный, у меня бывало даже рвотный рефлекс был, насколько мне было противно принимать пивные дрожжи.
Прыщи мои конечно никуда не делись, но я сама виновата, надеялась на быстрый эффект, а пивные дрожжи нужно было пропивать курсами, но я категорически не хотела больше пить эту гадость.
Купила себе средства, может кто нибудь помнит клерасил, пенку, тоник и осуществляла уход за лицом средствами этой серии.
Со временем мои подростковые прыщи куда то самоликвидировались, видимо гормональный фон пришел в норму и личико мое перестало так много вырабатывать сальных желез.
Прыщи прошли и я была счастлива!
И кстати никакой прибавки в весе я не заметила, я всегда была очень худенькой.
Эх сколько баночек было выпито во время юношества пивных дрожжей!
Все надеялась на чудо.
Ведь у меня достаточно жирная кожа и прыщи вылезали каждый день как после дождя.
Один заживет пять новых появится!
Боже как я мучилась.
Мама мне все покупала пивные дрожжи.
Они помогают очистить организм от шлаков, улучшить состояние ногтей, волос, кожи.
Но эффекта я сильно не замечала, но все равно пила.
Не могу сказать что сильно от них полнела.
Вес как то держался в пределах нормы.
Я пополнела сильно после 23х, но тогда дрожжи я уже давно не пила.
А ведь существует мнение что от них набирают в весе.
Мне кажется это не так.
Нужно есть меньше и меньше, а дрожжи тут ни при чем.
У меня становилась немного лучше кожа, но не идеальной.
Может быть дрожжи пивные мне в комплексе помогли но сильного эффекта я не заметила.
Раньше приходилось пить пивные дрожжи, но совсем непродолжительный период.
Мне они не очень понравились по вкусу.
Но эффект конечно заметен.
Я пила их не с определенной целью, а скорее просто для профилактики.
Волосы, ногти и кожа заметно улучшились.
Но я побаиваюсь их пить, так как говорят, что от них можно прибавить в весе.
Я купила пивные дрожжи, чтобы улучшить состояние ногтей.
Странно, но в последнее время я стала за ними усиленно ухаживать стала чаще делать маникюр и вообще стараюсь руки беречь и ногти начали ломаться каждую неделю.
Раньше особо не заморачивалась и росли себе в свободном плавании.
А сейчас - восками мажу, лаками специальными, а они слоятся и ломаются.
Так вот купила я для поддержки ногтей пивные дрожжи Нагипол в аптеке в упаковке 100 таблеток светло-коричневого цвета.
Пила трижды в день по 1 таблетке.
Запах у них кислый, не очень приятный, но пить можно, главное побольше воды налить в стакан.
Пропила их целый месяц, волосы стали лучше, кожа осталась какие полезные витамины в огурце прежде, ногти вроде укрепились.
Но через две недели после прекращения препарата - опять слоятся ногти.
То ли у меня что-то в организме не так, то ли зима на меня так влияет, но ноготки оставляют желать лучшего.
Многие боятся поправиться из-за пивных дрожжей, но я не заметила изменений в весе с пивными дрожжами Нагипол, хотя осенью и зимой я очень быстро набираю ненавистные килограммы.
Может дрожжи другой фирмы и будут вызывать изменения в весе, надо попробовать.
Кстати хмельные дрожжи у меня бабуля сама делала для того, чтобы печь хлеб.
Помню, в детстве она меня ими кормила, для профилактики всяких болезней.
Бабушка сама выращивала хмель, потом сушила его, потом что-то еще с ним делала.
А в итоге у нас потом в холодильнике в баночке закваска для хлеба стояла, мы с сестрой из банки по ложечке съедали по утрам.
Кисленькая была вещь, но очень ароматная пахла сырым настоящим хлебом и здоровье у нас было отменное.
Может потому что на всем натуральном выросли!
Племянник мой,ученик начальных классов, одно время сильно страдал от фурункулов.
В простонародье эта гадость зовется чирьями: под кожей образуется головка,как стержень гнойный,гной накопаливается,чирий" назревает".
Ранки тоже потом заживают не быстро.
Какие мази и таблетки не приписывали-все бесполезно.
Как то знакомая рассказала мне о подобной напасти у ее ребенка.
И поделилась ,каким образом они избавились от напасти.
Она давала ребенку пивные дрожжи!
И ее чадо вскоре пошло на поправку!
Этот метод испытали мы и на пелмяннике.
Наконец то он избавился от гноящейся галости!
Бад не является лекарством.
Начитавшись отзывов на Флапе.
Решила приобрести для себя пивные дрожжи.
За одно и проверю, как улучшится состояние волос, ногтей, кожи.
Купила вот такую упаковку с железом.
Думаю, как раз хорошо, за одно и гемоглобин повышать буду.
В упаковке 100 штук.
Мелкие таблетки, горьковатого вкуса, стараюсь их быстрее запить водой.
Эффект заметила только для волос.
Неожиданно для меня, выросли и стали крепкими, более живыми, блестящими.
Не то что раньше, тусклые тонкие нитки.
Для ногтей: не вижу результат, тонкие, польза пивных дрожжей с витамином с быстро растут и белые.
Кожа: На коже смотрю ни какого эффекта не отобразилось.
Пивные дрожжи - богатый источник витаминов группы B,фолиевой кислоты,хрома, цинка, фосфора, железа, селена и т.
Содержится так же рибонуклеиновая кислота рбккоторая стимулирует работу иммунной системы,замедляет процесс старения.
Вегетарианцы используют пивные дрожжи как источник белка, витаминов и минералов.
В аптеках продают Бады на их основе с различными добавками.
Я пила для улучшения состояния ногтей, волос и кожи.
Пить нужно по 3-5 таблеток 2-3 раза в день во время еды.
Длительность курса 30-60 дней, имеются противопоказания индивидуальная непереносимость,беременность, кормление грудью, необходима консультация врача.
Стоимость баночки 100 таблеток в сети аптек фармленд составила 56 рублей.
Пробовала Бады разных производителей -Эко-мон,нагипол,эвисент.
После применения курса заметила улучшения -ногти и волосы стали более крепкие,кожа стала бархатистая.
Некоторое время назад мой сын пришел из армии и я увидела как у него не заживают ранки и порезы.
Все они начинали гнить и кровоточить.
Чем я только не мазала,ничего не помогало.
Даже врачи не смогли поставить точный диагоз.
А одна старушка,увидев как он страдает,посоветовала мне пропоить его пивными дрожжами,в состав которых входят несколько компонентов.
И надо было пить 10дней через десять.
И вы не поверите через месяц уже у него все ранки заросли и зарубцевались.
А когда мы пришли к врачам.
А дрожжами мы его восстановили.
И с тех пор сын раз в год сам пропивает полностью курс.
Я от познаний врачей просто офигеваю.
Утерянный иммунитет восстановили при помощи пивных дрожжей.

Витаминные дрожжи. Пивные дрожжи - состав и свойства. Польза и вред пивных дрожжей

польза пивных дрожжей с витамином с польза пивных дрожжей с витамином с польза пивных дрожжей с витамином с польза пивных дрожжей с витамином с польза пивных дрожжей с витамином с польза пивных дрожжей с витамином с Польза пивных дрожжей. Польза пивных дрожжей для нашего организма неоценима, они нормализуют обменные процессы (углеводный, жировой, белковый обмен), улучшают процессы переваривания и. польза пивных дрожжей с витамином с польза пивных дрожжей с витамином с

Пивные дрожжи для укрепления и роста волос: 17 комментариев

  1. Могу порекомендовать зайти на сайт, где есть много статей на интересующую Вас тему.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *